Een paella recept kun je op heel veel manieren klaarmaken: met vis, zonder vis, met kip, zonder kip, met kruiden, zonder kruiden. Ik heb voor jou het lekkerste én gezondste paella recept eruit gepakt.
Want voor elke afvaller staat gezondheid voorop. Een gezond gerecht betekent namelijk weinig koolhydraten. En weinig koolhydraten betekent afvallen. Simpel toch?!
Klik hier om verder te lezen
Pastagerechten zijn in principe niet heel erg geschikt voor de afvaller. Toch kun je soms prima een pastagerecht klaarmaken zonder stevig aan te komen. Lees in dit artikel hoe. Tegelijkertijd geef ik een voorbeeldrecept.
Gezonde pastagerechten kun je prima met vlees bereiden. Want in vlees zitten geen dikmakers. Wat dacht jij van deze penne met kip en broccoli?
Klik hier om verder te lezen
Soep recepten zijn er in alle soorten en maten, maar niet alle soepen zijn even gezond. Soms zitten er hartstikke ongezonde ingrediënten in soep recepten.
Afvallen kan alleen met de juiste soep recepten. Gezondheid staat op de eerste plaats. Daarnaast is een goede smaak natuurlijk belangrijk. En een beetje creativiteit doet het ook altijd goed.
Als avocadosoep met doperwten niet gezond, lekker en creatief is dan weet ik het ook niet meer. Bij mij ging deze soep er in ieder geval in als koek!
Klik hier om verder te lezen
Vermageren is geen logisch 1-2-3’tje. Het ene product kan je eten zonder het risico te lopen aan te komen, terwijl andere producten juist funest zijn voor het afvalproces. Daarom is het zaak om te weten wat jij wel en niet kunt eten.
Karbonade kun jij zonder problemen eten. Echt waar! Wat dacht jij van dit heerlijke gerecht: karbonade met zongedroogde tomaten en courgette. Zo combineer je het gezonde met het aangename.
Perfect toch?!
Klik hier om verder te lezen
Recepten, Jeroen Meus en afvallen gaan hand in hand. Lang niet alle recepten van Jeroen Meus zijn goed voor de afvaller. Maar als jij de juiste keuze maakt voor gezonde Jeroen Meus recepten, ga je zeker afvallen!
Wat dacht je van dit recept: rauwe ham salade met meloensalsa? Dat moet je toch direct het water in de mond doen lopen? Ik word hier in ieder geval heel vrolijk van!
Klik hier om verder te lezen
Ben jij al lange tijd op zoek naar heerlijke recepten waarmee je tegelijkertijd kunt afvallen? Buik uit met verse vis en je zult zien dat je al snel naar het ideale gewicht gaat. En dat zonder jezelf op een onmogelijk voedselrantsoen te zetten.
Verse vis bevat geen suikers, en wel veel gezonde vitaminen en mineralen. Bovendien geldt: hoe verser, hoe beter! Daarom kies ik voor een groente-viscombinatie. Dit is de perfecte samenstelling van een heerlijk diner.
Vandaag op het programma: een wilde zalm met verse Oosterse groente.
Klik hier om verder te lezen
Niet alle nagerechten zijn ongezond. Als jij verder kijkt dan je neus lang is, weet je dat er meer op de wereld te koop is dan vla, kwark of volle yoghurt. Je kunt gezond variëren met vele igrediënten en zo jouw ideale toetje op tafel zetten.
Vandaag geef ik het recept van één van mijn toppers onder de nagerechten recepten: bosbessen chiazaad pudding. Dit nagerecht is simpel te maken en is een sensatie voor de smaakpapillen. Doe in dit artikel inspiratie op!
Klik hier om verder te lezen
Overal vind je wel afvallen tips. Op het internet, in afvalboeken, mond-op-mond… Maar lang niet alle afvallen tips blijken in de praktijk te werken. Focus je op gezond eten en je maakt een grote stap voorwaarts.
Het ultieme ingrediënt om af te vallen is quinoa. Quinoa valt onder de superfoods. Dat betekent dat quinoa extreem gezond is voor jou. Je krijgt veel gezonde voedingsstoffen binnen, terwijl je lichaam bij het eten van quinoa geen ongezonde suikers te verwerken krijgt.
Vandaag is een frisse quinoasalade aan de beurt. Dit gerecht is makkelijk te bereiden, en is een echte smaaksensatie. Probeer het gerecht eens!
Klik hier om verder te lezen
Wil jij gezond afvallen en toch lekker en exclusief eten? Dan zijn er gelukkig nog meer dan genoeg opties open voor jou. Je hoeft echt niet op een houtje te bijten om gezond afvallen te bewerkstelligen.
Ben jij een echte kaasliefhebber? Wat dacht je dan van een halloumisalade met gegrilde perziken? Halloumi is een exclusieve kaas die je kunt grillen. Dit geeft een knapperige bite. Gecombineerd met een groene salade zet jij de juiste stappen op het afvalpad.
Klik hier om verder te lezen
Ben jij op zoek naar een lekker recept voor het soepdieet? Zoek dan niet verder, want met deze koolsoep heb jij een gouden recept in handen.
Veel groente, weinig suikers en een goede smaak zijn de kenmerken van deze soep. En dat is precies waar het soepdieet voor staat. Je moet immers wel afvallen!
Kool is echte Hollandse groente. Dat vind ik zelf een groot voordeel. Ik houd namelijk van lokale groente. Er gaat niets boven de frisse smaak van de Hollandse polder.
Klik hier om verder te lezen