Het is mogelijk! Met deze recepten kun je snel buikvet verbranden zonder honger te lijden of te jojoën.
Klik direct op de onderstaande link om deze recepten te ontdekken.
Simpel te maken afslank recepten voor een blijven slank lichaam!
Verlies gewicht met een lekkere shake
Afvallen is makkelijker dan ooit met het uitgebreide aanbod van dieetshakes. In verschillende smaken, vormen en varianten bieden ze een eenvoudige en veilige manier om snel en efficiënt gewicht te verliezen. Hoe werkt het? Wat is het? En waarom is het zo simpel? We zetten de belangrijkste informatie voor je op een rijtje. Klik hier om verder te lezen
Buikvet verliezen
Tijd om nog wat te vermageren? Waar ligt je probleemgebied? Heb je het gevoel dat je toch nog wel wat mag vermageren? Dan heb je waarschijnlijk zoals iedereen wel enkele probleemgebieden. Bij heel wat vrouwen (maar ook mannen uiteraard) is vooral buikvet een groot probleem. Bovendien is het ook gevaarlijk lezen we vaak om een te grote buikomtrek te hebben.
Gezond afvallen met een wijntje op z’n tijd
We weten het allemaal wel: pastagerechten passen niet in het dieet van iemand die wil afvallen. Een glas wijn of een cocktail evenmin. Toch slaagt een dieet alleen als afvallen niet voelt als een straf. Gelukkig is er de 80/20 regel die aangeeft dat je het beste resultaat behaalt als je 80 procent van de tijd gezond eet. Dan hou je 20 procent over voor die lekkere pastasalade of dat glaasje wijn. Klik hier om verder te lezen
Zo Verlaag Jij Je Cortisol Op een Natuurlijke Manier
Ben jij ook zo gestrest? Dan heb je waarschijnlijk veel cortisol in je bloed. Dit stresshormoon kan er op de lange termijn voor zorgen dat je weegschaal een hoger gewicht aangeeft. Ook een buikje heeft alles te maken met langdurig hoge cortisolniveaus in je bloed. Geen stress! Zo verlaag jij je cortisol op een natuurlijke manier: Klik hier om verder te lezen
Ziekenhuisdieet: Uitleg en Hoe Je Er Snel Mee Gaat afvallen!
Het ziekenhuisdieet, klinkt gelijk een beetje goed en slecht tegelijk. Aan de ene kant denk je dat het wel goed moet werken. Aan de andere kant laat het je denken dat het een dieet is dat onder begeleiding plaats moet vinden. En dat laatste is ook waar. Het dieet komt voor in ziekenhuizen en wordt daar onder toeziend oog van deskundig personeel gebruikt. Waarom wordt het dieet dan ook buiten de deuren van ziekenhuizen gebruikt. En is het dan nog steeds wel zo verstandig het dieet te volgen? Klik hier om verder te lezen
HIIT Workout
High intensity interval training (HIIT) is een traningsmethode waarbij je intervallen van 100% inspanning afwisselt met gematigde herstelperiodes. Dit kan bij zowel cardio- als bij gewichthefoefeningen worden toegepast.
Wissel bijvoorbeeld periodes van sprinten in een snel tempo af met periodes van wandelen. Of in het geval van gewichthefoefeningen, doe je zo snel mogelijk burpees oefeningen en dan bouw je tussen de sets een aantal periodes van rust in. Klik hier om verder te lezen
NoSugar Bananencake
Kiezen tussen een zoet of hartig tussendoortje? Ik zou zeggen probeer deze overheerlijke, eiwitrijke en suikervrije bananencake eens. Het is een absolute smaaksensatie. Daarnaast is het een lekkere en smeuïge cake en bevat het ook nog eens veel eiwitten. Kortom een ideaal tussendoortje voor iedereen. Klik hier om verder te lezen
Afvallen met een Loopband
Wil jij graag wat afvallen? Dan is voeding natuurlijk heel erg belangrijk. Het juiste voeding of dieetschema helpt je hierbij. Maar bewegen is dan ook heel erg belangrijk! Een loopband kan je hierbij helpen. Op zoek naar een loopband voor thuis? Kijk dan hier. Hier zijn een aantal loopbanden vergeleken.
Of je de loopband thuis gebruikt of op de loopband staat in de sportschool maakt niet heel veel uit. Het belangrijkst is dat je een paar keer week flink losgaat!
In dit artikel geef ik je drie tips die jou helpen om je workout op de loopband te maximaliseren en je workout naar het volgende niveau te tillen. Zodat jij kunt afvallen met een loopband! Klik hier om verder te lezen
De Verschillende Bio HCG Kuren
Het HCG kuur kent zijn oorsprong in het jaar 1954. Sindsdien is het uitgegroeid tot 1 van de populairste afslankplannen op de Nederlandse markt. Aangezien het gebruik van dit hormoon als afslankmiddel illegaal is in Nederland, zijn er verschillende hormoonvrije varianten ontwikkeld. Deze varianten kunnen de eetlustremmende effecten van het originele HCG kuur perfect nabootsen. En ze doen dit zonder de negatieve bijwerkingen die worden geassocieerd met het hormoon. Ben jij nieuwsgierig naar de vele hormoonvrije HCG afslankkuren? Lees dan verder, of klik op deze link. Klik hier om verder te lezen