Web Analytics Made Easy - StatCounter
header

Surinaams

Smullen met Surinaamse recepten | Gezonde sopropo met ui en knoflook

Surinaamse recepten zijn een lust voor het oog. De gerechten zijn bijna altijd exotisch, en meestal zitten de gerechten boordevol groenten. Dat maakt Surinaams koken ook direct zo leuk: je bent niet bezig met het koken van de zoveelste saaie pasta. Surinaamse recepten zijn een belevenis!

Heb jij ooit van sopropo gehoord? Ik durf te wedden van niet. Ik had zelf ook nog nooit gehoord van deze groente, totdat ik het kreeg opgediend bij een Surinaams gezin. Eerst vond ik het maar een bittere groente, maar na de eerste happen ging ik de groente ongelofelijk waarderen. Bovendien is sopropo erg gezond.

Doe nu je voordeel met dit gezonde bijgerecht: sopropo met ui en knoflook.
Klik hier om verder te lezen »

Smullen met Surinaamse Bloemkool

Bloemkool is een heerlijke groente van de Hollandse bodem. Bloemkool is voedzaam, rijk aan vitaminen en bevat bijna geen ongezonde suikers. Dit maakt bloemkool tot de ideale groente voor een gezond diner.

Laatst was ik bij een vriend te eten. Hij maakte een bloemkoolgerecht klaar, dus ik was uiteraard in mijn nopjes. Totdat ik het gerecht voor mijn neus had. Ik zag dat de saus rechtstreeks uit een supermarktpakje kwam. En supermarktpakjes staan gelijk aan koolhydraten. Dat betekent suikers!

Ik heb het gerecht wel opgegeten. Maar het kan anders. Bloemkool kun je op een gezondere manier eten. Wat dacht je van de Surinaamse wijze?!

Doe je voordeel met dit Surinaamse bloemkool recept!
Klik hier om verder te lezen »