Afvallen, veel mensen proberen het, maar lang niet iedereen weet dit tot een succesvol einde te brengen. Om succesvol af te vallen moet je de manier waarop je leeft en over je eten denkt veranderen. Hierbij kunnen deze zeven tips je goed helpen. Deze tips helpen je om gezonde keuzes in voeding te maken, je eetgedrag vorm te geven, prioriteiten te veranderen en steun te bieden. Klik hier om verder te lezen
De Voordelen van een Koolhydraatarm Dieet
Het koolhydraatarm dieet ken je vast wel. Het bestaat al heel lang en is er in veel verschillende vormen. Van extreem weinig koolhydraten, tot een minder strenge vorm waarbij je nog wel groente en fruit mag hebben.
Maar waarom is het koolhydraatarm dieet nou zo populair? Er zijn heel veel verschillende koolhydraatarm dieet ervaringen. Hier vindt je nog meer dieet ervaringen. En de meeste zijn heel positief. Het is namelijk een hele effectieve manier om veel gewicht te verliezen zonder continue honger te lijden. Klik hier om verder te lezen
Overheerlijke Recepten Om Snel Vet Te Verbranden Zonder Jezelf Te Martelen?
Het is mogelijk! Met deze recepten kun je snel buikvet verbranden zonder honger te lijden of te jojoën.
Klik direct op de onderstaande link om deze recepten te ontdekken.
Simpel te maken afslank recepten voor een blijven slank lichaam!
Afslanken met Makkelijke Recepten uit Maaltijdboxen
Ze zijn in opmars en dit jaar wordt dan ook een jaar waarin veel mensen gaan beseffen dat je met de zogenoemde “maaltijdboxen” een slank en vooral gezond eetpatroon kunt aannemen, dit zonder al te veel moeite en tijd die je investeert in moeilijke diëten en of schema’s voor een gezond eetpatroon.
In dit artikel ga ik je uitleggen waarom deze boxen zo handig zijn om een slanker en gezonder leven te leiden, welke soorten je hebt en het beste hierbij kunnen helpen, en als laatst waar je ze kunt vinden. Laten we daarom bij het begin beginnen en je in een notendop vertellen wat de maaltijdbox is. Klik hier om verder te lezen
Maak Zelf Je Eiwitshake met dit Recept
Er is hedendaags veel kennis online te vinden over afvallen. Na al die jaren van ervaring met het verliezen van gewicht is men veel te weten gekomen over hoe het lichaam werkt. Zo is duidelijk hoe het zit met de caloriebehoefte, welke invloed voeding heeft op het lichaam en welke spieren het beste getraind kunnen worden en op welke manieren dit kan.
Er is ook veel nieuwe informatie over supplementen; welk supplement gunstig is en welke supplementen het beste vermeden kunnen worden. Tegenwoordig hebben we veel geluk met de onderzoeken die onze voorgangers gedaan hebben. Inmiddels is duidelijk dat eiwitten enorm belangrijk zijn voor de krachtsport en afvallen. Het heeft een positieve invloed op de kracht en groei van de spieren maar het is voordelig voor het behoud van spieren tijdens het afvallen. Klik hier om verder te lezen
Zo Varieer Je Optimaal met het South Beach Dieet | Gezonde Courgettesoep
Het south beach dieet is een dieet in opkomst. Ik hoor van veel mensen dat ze onlangs begonnen zijn met dit dieet. Persoonlijk heb ik gemerkt dat variëren in recepten lastig kan zijn met het south beach dieet.
Daarom wil ik jou op weg helpen op het afvalpad. Wat dacht jij van deze creatieve courgettesoep? Makkelijk te maken en goed voor de afvaller!
Klik hier om verder te lezen
Marokkaanse Recepten voor de Exotische Afvaller | Tabbouleh met Geitenkaas
Met Marokkaanse recepten haal jij verre oorden in huis. Helaas associëren veel mensen Marokkaanse recepten onterecht met ongezonde ingrediënten. Je bent juist vaak gezond af met Marokkaanse recepten!
Wat dacht je van Tabbouleh met geitenkaas? Misschien is het voor het eerst dat je van dit recept hoort en struikel je over het woord ‘tabbouleh’, maar reken maar dat het recept gezond is. Probeer het eens.
Klik hier om verder te lezen
Visrecepten Ideaal voor de Afvaller | Gezonde Fish en Chips
Wie kent de bekendste onder de visrecepten niet? Fish en chips. Dit oeroude Engelse visrecept is bekend over de hele wereld. Niet voor niks natuurlijk. Fish en chips is hartstikke lekker. Helaas is de gewone versie van fish en chips niet goed voor de afvaller.
Daarom heb ik een gezonde versie van fish en chips in de aanbieding. Zo kan jij toch genieten van dit heerlijke recept, zonder je schuldig te voelen over het gerecht. Want deze versie is geschikt voor de afvaller!
Klik hier om verder te lezen
Italiaanse Recepten Om Je Vingers bij Af Te Likken | Frisse Italiaanse Tomatensalade
Italiaanse recepten zijn niet voor niets favoriet bij veel mensen. De meeste Italiaanse recepten hebben een overheerlijke smakencombinatie en vaak zijn de gerechten ook hartstikke gezond. Verse ingrediënten zijn namelijk een must in Italië!
Wat dacht jij van een lekkere Italiaanse tomatensalade? Klinkt gezond en geschikt voor de afvaller die houdt van een af en toe een lekker gerecht, toch?!
Klik hier om verder te lezen
Gezonde Soepen voor de Echte Afvaller | Spinaziesoep met Munt
Gezonde soepen zijn erg geschikt voor afvallers. Waarom? Omdat gezonde soepen boordevol vitaminen en mineralen zitten en geen suikers bevatten. Bovendien raakt je buik wel vol, zodat je hongergevoel verdwijnt. Ideaal toch?!
Vandaag introduceer ik een van mijn heerlijke soepen voor het weekend (of doordeweeks natuurlijk!): Spinaziesoep met munt.
Klik hier om verder te lezen