Web Analytics
header

Diner

Heerlijk en gezond genieten maar toch afvallen.

Goochelen met pasta | Penne met tuinbonen, rucola en Parmezaanse kaas

Pasta is een overbekend basisingrediënt voor veel maaltijden. Pasta is bovendien erg lekker en heeft een Italiaanse bite. Je proeft het echte Italië bij een goed pasta recept. Daarom leer ik jou graag goochelen met pasta.

Vandaag is een gerecht met penne aan de beurt: penne met tuinbonen, rucola en Parmezaanse kaas. Penne is een pasta die gemakkelijk weg eet en er bovendien stijlvol uit ziet. Neem een kijkje en probeer het recept zelf uit!
Klik hier om verder te lezen »

Lekker Gezond Koken | Stamppot Rauwe Andijvie

Koken is een bezigheid die elke dag weer terugkomt. Daarom is het zaak om goed te kunnen koken en vooral lekkere gerechten te koken. Maar een ondergewaardeerd aspect van het koken is het koken met gezonde ingrediënten waar je niet dik van wordt.

Vandaag staat weer een supergezond gerecht op het programma: stamppot rauwe andijvie. Het is een oerhollands gerecht, maar met de juiste ingrediënten wel een oergezond gerecht!
Klik hier om verder te lezen »

Italiaans smullen met pasta recepten | Spaghetti met spinazie, erwten en zalm

Houd jij ook zo van Italië en pasta recepten? Ben jij ook een liefhebber van de passie waarmee Italianen hun pasta recepten in de praktijk brengen? Dan wil ik jou graag een heerlijk Italiaans recept cadeau doen: spaghetti met spinazie, erwten en zalm.

Dit gerecht bevat alle ingrediënten die je prima kunt eten als jij bezig bent met afvallen. Zo eet je van twee walletjes, en ondervind je niet de nadelen van lekker eten. Lekker eten en afvallen is de perfecte combinatie!
Klik hier om verder te lezen »

Eten doe je met gezond verstand | Rijstcurry met lamslapjes is een topper

Eten is een gezellige activiteit die je duur kan komen te staan. Als jij te veel koolhydraten binnenkrijgt, kom je razendsnel aan. Daarom is het zaak om slim te eten. Gebruik je gezonde verstand en je zult slank worden.

Een voorbeeld van lekker eten waarvan je toch niet aankomt, is rijstcurry met lamslapjes. Het gerecht heeft een exotisch tintje, maar bevat toch niet al te veel koolhydraten. Perfect voor de afvaller dus!
Klik hier om verder te lezen »

De beste shaghetti carbonara om mee af te vallen

Spaghetti carbonara is een overbekend recept afkomstig uit het mooie Italië. Wil jij de beste spaghetti carbonara maken die daarnaast ook nog eens goed is voor de lijn? Dan help ik je graag met dit recept.

In Italië zelf, aan het Lago Maggiore, liep ik in een knus restaurant tegen deze spaghetti carbonara aan en ik was verkocht. De kok had een heerlijke ‘taste’ toegevoegd aan de spaghetti. Ik proefde het echte Italië!
Klik hier om verder te lezen »

Razend lekkere quinoa recepten AH |Quinoa is geen algebra!

De recepten AH zijn hartstikke hot. Iedereen heeft wel een Albert Heijn in de buurt. Misschien doe jij je dagelijkse boodschappen al aren in de Albert Heijn. Dan weet jij dat de AH ook zijn eigen recepten uitgeeft in het tijdschrift de Allerhande.

Deze recepten AH zijn vaak erg lekker en gezond. Maar niet alle recepten zijn geschikt voor mensen die willen afvallen. Let daarom op de ingrediënten. Want de ingrediënten bepalen de mate van gezondheid. Quinoa is bijvoorbeeld hartstikke gezond.

Ik wil graag een aantal gezonde quinoa recepten AH noemen die geschikt zijn voor afvallers.
Klik hier om verder te lezen »

Risotto: helpt bij afvallen, klaar in 30 minuten en ontzettend lekker!

Risotto is lekker voor iedere dag en geliefd door velen onder ons. Maar naast smikkelen van een lekker maal, is het ook mogelijk om af te vallen met behulp van deze rijstsoort. Jawel, want ook Risotto kan zonder problemen worden gegeten tijdens een succesvol afvalproces! Ontdek in dit artikel een gemakkelijk en snel te bereiden maal, welke je ook nog eens helpt tijdens het verliezen van kilo’s.

Klik hier om verder te lezen »

Pannenkoeken recept: Verantwoord Snoepen én afvallen. Het kan!

Pannenkoeken recept van de bovenste plank: smikkelen en smullen, dat willen we natuurlijk allemaal. Naast genieten van heerlijk eten, waar we uitermate van kunnen genieten, is het belangrijk te letten op jouw gezondheid, die van het hele gezin en… de lijn. Wil jij namelijk van wat ongewenst lichaamsgewicht af, jezelf – en/of het hele gezin – een heerlijke maaltijd of tussendoortje voorschotelen en je geen zorgen hoeven te maken om misstappen binnen het afvalproces? Geen zorgen, pannenkoeken kunnen ook, of juist, tijdens het afvallen.

Klik hier om verder te lezen »