Web Analytics
header

Salade

Op zoek naar gezonde voeding? Eet fruitsalades!

Gezonde voeding houdt je fit en gezond. Dat is geen geheim. Wel bestaat er veel onenigheid over de vraag wat gezond eten eigenlijk is.

Daar kan ik heel simpel over zijn: alles wat vers is en niet verpakt is, is gezond voedsel. Dus omarm de versafdeling in de supermarkt. Alle verpakte producten in de supermarkt zijn gewoon niet gezond.

Op basis van deze kennis doe ik de laatste tijd veel bewuster mijn boodschappen. Ik wil gezonde voeding in huis halen. Mijn voorkeur gaat uit naar fruit. Mandarijnen, appels, kiwi’s…. Heerlijk. Daarom wil ik jou kennis laten maken met fruitsalades.
Klik hier om verder te lezen »

Vegetarische recepten zijn booming |Probeer de green salad!

Ben jij op zoek naar vegetarische recepten? Heb jij het helemaal gehad met vleesgerechten? Wil jij grote stappen maken op gezondheidsvlak? Of vind jij groente gewoon lekker?

Dan ben je in dit blog aan het juiste adres. Ook ik vind het heerlijk om vegetarische recepten te bereiden. Want wat gaat er boven een heerlijke groene maaltijd? Niks toch?!

Daarom wil ik jou kennis laten maken met één van mijn smaakvolste salades: de ‘green salad’. Zoals de naam al zegt overheersen de groenste groentes. Groen staat voor gezondheid. In dit gerecht zitten alleen maar ingrediënten waar jij van afvalt. Blijf niet langer zitten en sla je slag!
Klik hier om verder te lezen »

Inspiratieloos? Een Koude Pastasalade Doet Wonderen Op Een Warme zomeravond!

Koude pastasalade is een heerlijke maaltijd. Vooral op een warme zomeravond kun je mij blij maken met een lekkere frisse maaltijd met vooral verse producten. Bovendien is de koude pastasalade een favoriet van veel mensen, wat de kans klein maakt dat mensen jouw maaltijd niet lekker vinden.

Een koude pastasalade met veel groenten is de gezondste variant. In groente zitten namelijk veel gezonde voedingsstoffen en weinig koolhydraten. Daarom schotel ik jou graag een recept voor een gezonde koude pastasalade voor.
Klik hier om verder te lezen »

Gebruik de juiste ingrediënten voor een koolhydraatarm dieet!

Afvallers hebben veel baat bij een koolhydraatarm dieet. Zo’n dieet bevat namelijk weinig suikers, waardoor je lichaam weinig suikers omzet in extra lichaamsvet. En dus word je niet dik!

Nu is er veel discussie rondom het juiste dieet. Eén ding is zeker: een koolhydraatarm is altijd goed voor je. Alleen moet je natuurlijk wel weten in welke producten weinig koolhydraten zitten. Alleen dan kan jij de meest gezonde gerechten op tafel zetten.

Ik wil je graag helpen bij het kopen van de juiste ingrediënten. Zet de juiste stap in het afvalproces!
Klik hier om verder te lezen »

Een overheerlijke frisse fruitsalade à la Piet Huysentruyt

Piet Huysentruyt is een bekende Vlaamse topkok die het ene na het andere schitterende gerecht neerzet. De meeste van zijn gerechten zijn nog gezond ook. Daarom heb ik een variatie bedacht op één van zijn fruitsalades.

Op tv zag het gerecht er makkelijk uit. Piet Huysentruyt had in een handomdraai samen met een klein meisje een prima fruitsalade op tafel staan. Ik ben gaan experimenteren met andere fruitsoorten, en kwam uiteindelijk tot een fruitsalade met mandarijn, appel, aarbei, kiwi en banaan.
Klik hier om verder te lezen »

Razend lekkere quinoa recepten AH |Quinoa is geen algebra!

De recepten AH zijn hartstikke hot. Iedereen heeft wel een Albert Heijn in de buurt. Misschien doe jij je dagelijkse boodschappen al aren in de Albert Heijn. Dan weet jij dat de AH ook zijn eigen recepten uitgeeft in het tijdschrift de Allerhande.

Deze recepten AH zijn vaak erg lekker en gezond. Maar niet alle recepten zijn geschikt voor mensen die willen afvallen. Let daarom op de ingrediënten. Want de ingrediënten bepalen de mate van gezondheid. Quinoa is bijvoorbeeld hartstikke gezond.

Ik wil graag een aantal gezonde quinoa recepten AH noemen die geschikt zijn voor afvallers.
Klik hier om verder te lezen »