Web Analytics
header

Gebruik de juiste ingrediënten voor een koolhydraatarm dieet!

Afvallers hebben veel baat bij een koolhydraatarm dieet. Zo’n dieet bevat namelijk weinig suikers, waardoor je lichaam weinig suikers omzet in extra lichaamsvet. En dus word je niet dik!

Nu is er veel discussie rondom het juiste dieet. Eén ding is zeker: een koolhydraatarm is altijd goed voor je. Alleen moet je natuurlijk wel weten in welke producten weinig koolhydraten zitten. Alleen dan kan jij de meest gezonde gerechten op tafel zetten.

Ik wil je graag helpen bij het kopen van de juiste ingrediënten. Zet de juiste stap in het afvalproces!

Een koolhydraatarm dieet als de perfecte start

Het is goed om binnen een koolhydraatarm dieet wel veel andere niet-dikmakende voedingsstoffen binnen te krijgen. Eiwitten en ook vetten kun je prima tot je nemen. Het klinkt misschien gek, maar van vetten word je niet direct dik. De suikers zijn de boosdoeners.

Qua gerechten is variatie een belangrijke component. Ik heb geen zin om elke dag aan dezelfde producten te zitten. Dan wordt afvallen letterlijk een hel. Daarom varieer ik continu met de juiste producten.

Deze producten zijn zoals gezegd vooral koolhydraatarm. Door in de winkel de keuze voor de juiste producten te maken sla jij de juiste weg in. Nu wil jij natuurlijk weten welke producten goed zijn voor een koolhydraatarm dieet.

Maak jij onnodige fouten die het afvallen vertragen?

Doe deze test en ontdek je “Afslank IQ”.

Koop de juiste koolhydraatarme producten

Het aanbod aan koolhydraatarme producten is overvloedig, maar de volgende producten kun jij zonder schroom kopen:

• Kip
• Rundvlees
• Varkensvlees
• Vis
• Groente (broccoli, spinazie, wortels, bloemkool, etc.)
• Fruit
• Noten en zaden
• Peulvruchten
• Kruiden
• Eieren

Je ziet dat de belangrijkste bouwstenen van een lekker gerecht (vlees/vis met groente) geen dikmakers zijn. Dat maakt lekker eten en toch afvallen eigenlijk tot een hele logische combinatie.

Je moet er alleen op letten dat je weinig rijst, aardappelen, pasta en brood eet. Want in deze producten zitten juist wel veel koolhydraten.

Maak heerlijke koolhydraatarme salades!

Maar met de juiste creativiteit en inspiratie ben je het koolhydraatrijke brood bijvoorbeeld al vergeten voor je er erg in hebt. Want je kunt een lunch met brood prima vervangen door een lekkere groentesalade, zoals bijvoorbeeld:

• Walnotensalade
• Spinaziesalade
• Tonijnsalade
• Krabsalade
• Bietensalade
• Aspergesalade
• Etc.

Bepaal zelf welke ingrediënten jij het lekkerst vindt en combineer er op los. Maak een feestje van jouw maaltijden en ga aan een koolhydraatarm dieet! Zonder al te veel moeite vliegen de kilo’s eraf!

Wil je een voorbeeld afslank weekmenu incl. recepten en boodschappenlijstje?

Klik hier en ik stuur ze gratis naar je toe.

Weinig koolhydraten is een feest

Op deze website vind je verschillende koolhydraatarme gerechten. Natuurlijk hoef je niet helemaal te stoppen met het eten van koolhydraten. Je hebt namelijk wel energie nodig, en die haal je onder andere uit koolhydraten. Het is alleen wel belangrijk dat je mindert in jouw koolhydraatinname.

Maak vandaag nog stappen en ga op zoek naar heerlijke recepten met weinig koolhydraten!

Heb jij inspiratie uit dit artikel gehaald en heb je zin om jouw eerste koolhydraatarme salade te maken? Deel dan dit artikel op sociale media. Want houdt het beste dieet niet voor jezelf!

Verbrand Snel Overtollig Buikvet Met De Afslank ReceptenBijbel

Oscar Helm heeft een effectieve afslank methode ontwikkeld die makkelijk vol te houden is en het jojo-effect vermijdt.

Je krijgt de lekkerste afslank recepten, dag- en weekmenu’s, instructiess, tools en nog veel meer om jou binnen no-time je streefgewicht te laten bereiken.

Meer info, Alle lekkere afslankrecepten inzien en Afslank Receptenbijbel risicoloos uitproberen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *