Zoek jij recepten tijdens het afvallen? Gezond en lekker!

Recepten tijdens het afvallen? Lekker eten én kilo’s verliezen: het klinkt je wellicht wat onrealistisch in de oren.

Maar wacht even – ondanks dat het ongeloofwaardig klinkt, niets blijkt minder waar.

Wil jij in één week tijd afvallen zónder het bekende, alom besproken en gevreesde ‘jojo-effect‘ én afvallen zonder honger en zware training?

Op zoek naar recepten die jou moeiteloos kilo’s doen laten verdwijnen? Lees dan vooral verder!

Gezond afvallen met recepten van de bovenste plank

Wanneer jij wilt afvallen, is het belangrijk om dit op een gezonde en voordelige manier te doen. Juist daarom zijn recepten, die speciaal opgesteld zijn voor mensen welke willen afvallen, meer dan gunstig tijdens het afvalproces.

Ga voor gezonde, lekkere en voordelige recepten en zeg maar gedag tegen die overtollige kilo’s! Gezonde recepten tijdens het afvallen is vandaag de dag gelukkig hartstikke gemakkelijk.

Ga voor een recept welke behoort tot jouw favoriet en geniet van lekker eten, en… jawel, het verliezen van gewicht!

Groenten: bouwstenen voor het verliezen van kilo’s

Groenten zijn ideaal, wanneer jij graag af wilt van overtollige kilo’s. Groenten zijn erg gezond, niet vet en bovendien zeer lekker.

Groenten – en zo ook fruit – mogen elke dag, de hele dag door en zo vaak mogelijk, wanneer jij graag wilt afvallen. Ga daarom voor een lekker recept welke bestaat uit (het liefst verse) groenten en wat smaakmakers, maar geen dikmakers!

En het mooiste is: groenten zijn er in alle soorten en maten en dus bestaat er voor ieder wat wils. Eindeloos combineren, heerlijk eten en gewicht verliezen tegelijk. Groenten vormen ware bouwstenen voor het verliezen van ongewenste kilo’s!

Tegenwoordig drinken veel mensen groentesap, al dan niet dagelijks of als kuur. Ontdek hier wat de beste sapkuur is.

Bloemkool met een sausje

Het mag duidelijk zijn: heel erg smakelijk en supergezond, dat zijn groenten! En wat is er lekkerder dan bloemkool met een zacht, smaakvol sausje?

Wanneer je wilt afvallen, is bloemkool één van de lekkere en betere groenten. Het ligt niet zwaar op de maag, is gemakkelijk en snel te verteren en helpt optimaal tijdens het proces van afvallen.

Ingrediënten:

– aardappels
– bloemkool
– rundergehakt
– olijfolie
– 1 ui
– 2 eetlepels tomatenpuree
– bouillon

Start met het rullen van het gehakt, gezamenlijk met een eetlepel olijfolie. Voeg vervolgens de fijngesneden ui toe en fruit deze.

Hierna kunnen de tomatenpuree en de bouillon toegevoegd worden: dit maakt het geheel tot een lekker, smakelijk en licht sausje. Eet deze fijne saus gezamenlijk met een paar aardappels en flink wat bloemkool.

Licht, lekker, gezond en ontzettend gemakkelijk. Eet smakelijk!

Vond je dit artikel interessant en hulpvol? Verleen ons dan een gunst door dit artikel te liken of te delen met je vrienden.